あたらしい自分を生きるために　アサーティブなコミュニケーションがあなたを変える

　コミュニケーションってむずかしい、と感じることはありませんか。自分の気持ちをもう少しじょうずに伝えられたら、はっきりとノーと言えたら、自信を持って発言できたら…。
　アサーティブネスとは、自分も相手も大切にしたうえで、自信を持って、はっきりと、自分の気持ちや意見を伝えることのできる、コミュニケーションのあり方をいいます。この本は、アサーティブネスの考え方、それを実行に移すときの具体的な方法、そして、アサーティブに生きることについて紹介しています。